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TMB - Taxa Metabolica Basal
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GET - Gasto Energetico Total
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IMC - Indice de Massa Corporal
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Faixa de Peso Ideal
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Peso Alvo Ideal
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Agua por dia
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Para manter o peso
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Para emagrecer deficit calorico
Leve
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Moderado
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Agressivo
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Para ganhar peso superavit calorico
Leve
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Moderado
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Agressivo
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P proteina · C carboidrato · G gordura (gramas/dia)
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